Fitness Lab

Witaj w świecie fintech!

O nas...

Fitness Lab to nie tylko studio fitness, ale także społeczność osób zaangażowanych w aktywny tryb życia i ciągły rozwój. Tutaj znajdziesz nie tylko dobrze wyposażoną siłownię i profesjonalnych trenerów, ale także atmosferę wzajemnego wsparcia, która będzie Cię motywować do osiągania coraz to większych sukcesów.

Mobirise Website Builder

Trendy fitness

Mobirise Website Builder
Fitness na matach

To specjalny zestaw ćwiczeń wykonywanych na macie, które koncentrują się na mięśniach brzucha i wzmacniają szkielet mięśni podtrzymujących. Pilates na macie może z powodzeniem zastąpić gimnastykę leczniczą. Pomimo pozornej prostoty ćwiczeń, ich efektywność przekracza wszelkie oczekiwania

Mobirise Website Builder
Aerostretching

Aerostretching to trening wykonywany na zawieszonych płótnach w formie hamaka. Zamiast skupiać się na ćwiczeniach cardio i siłowych, koncentruje się na rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni, więzadeł oraz stawów. Zajęcia odbywają się w stanie nieważkości, co odciąża kręgosłup i pozwala pozbyć się zacisków, jednocześnie rozwijając koordynację. Metoda ta została opracowana w 2007 roku przez gimnastyka Christophera Harrisona, który połączył w niej elementy jogi, pilatesu, gimnastyki oraz akrobatyki powietrznej.

Mobirise Website Builder
Pole sport

Regularne zajęcia pole sport mają korzystny wpływ na kształtowanie sylwetki. Rezultaty są porównywalne do regularnych treningów na siłowni. Elastyczne, silne i wysmukłe ciało to cechy, które cechują wszystkie tancerki pole dance. Wraz z postępem treningów można osiągnąć umiejętność siedzenia na szpagacie, stawania na mostku oraz poprawić elastyczność i gracje.

Podczas zajęć prowadzona jest intensywna rozgrzewka siłowa, która pomaga wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość i poprawić elastyczność. Trening wymaga maksymalnego zaangażowania, dużo wysiłku i cierpliwości, co należy sobie uświadomić.

Skontaktuj się z nami!

Piękne ciało nie jest darem, lecz efektem twojej ciężkiej pracy i zaangażowania!

Mobirise Website Builder

Kontakty

Godziny robocze

17:00 - 20:00
(poniedziałek, środa, piątek)

Adres

 Adres
 Urocza 10B, 35-326   Rzeszów, Poland

Kontakty

+1 234 567 89 00

HTML Website Maker